許 恵ブログ
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小顔をつくる方法☆
これ、
今若い子の間で流行ってる
エライザポーズʕ·ᴥ·ʔ
モデルの池田エライザが作った 小顔に見せるポーズなんだってʕ·ᴥ·ʔ
わたし小顔に見える？？ʕ·ᴥ·ʔ
見えん見えん笑
これは小顔のモデルさんがやると小顔が更に引き立つポーズなんだな( ⊙‿⊙)
いやいや
諦めちゃダメ！笑
小顔は女子の永遠の憧れ！
て事で
今日は小顔を作る方法！☆
小顔になるために大事なこと
ソレハ！
頭身を作ること！ (￣∠ ￣ ) ﾄﾞﾔｯ!
エッ
どうやって？
もー身長伸びないよ？( →_→)
いーえ！
身長は伸ばせなくても
首を伸ばすんです！
(￣∠ ￣ ) ﾄﾞﾔｯ!
現代人はスマホやパソコンの影響で、背中が丸くなり、肩が上がってる傾向にあります
肩が上がってるとゆーことは
首が短くなってるとゆーこと！
首が肩に埋もれてるとゆーこと！
ゲッ༼ꉺɷꉺ༽
埋もれてる首を取り戻しましょう
(￣^￣)
やり方は簡単☆
1. 鏡の前に直立にたつ。
☆この時鎖骨に注目☆
鎖骨がVの字になってたら肩が上がってる証拠(￣^￣)
鎖骨は本来まっすぐあるべきっ××
2. 首をうしろに引いて肩を下げる。
手のひらを地面に向かってぐーっと伸ばすイメージ
この時、しっかり首の上に頭が乗るように☆
3.頭は上に上に引っ張られるように。
頭を肩から遠くにするイメージで☆
これで20秒ストップ！
これを10回繰り返す☆
毎日続けましょう
必ず首は伸びます。
トウシンヲフヤセッ(￣∠ ￣ )
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(加圧トレーニングスタジオ clear) 2016年6月 6日 18:02