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許 恵ブログ
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ついつい食べ過ぎちゃう人がやるべきめちゃめちゃカンタンナコト！
自分は人より沢山食べる方だと思いますか？
よく食べるしよく太ってる〜(○^ε^○)
という人にありがちなのが、
食事中に一切飲み物を摂らない。
という人
水分を摂らず、一気に沢山食べるので人の倍食べちゃう。
自分、よく食べます！￣ー￣)ﾉ彡ぶん
という人！
食事中こまめに水分を摂りましょう。
食べられる量が変わります。
まずはそこから^_^
(加圧トレーニングスタジオ clear) 2017年1月20日 17:01