許 恵ブログ
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結果にコミットした後は？！
みなさんお馴染みのライザップの短期集中ダイエット☆
あれって痩せるのー？てよく質問されるので。
ひとつ
自分の努力次第で絶対痩せると思います！
(￣∠ ￣ ) ✦ฺキラッ
だだーしっ！
コレ
みんな勘違いしやすいのが
短期間で造った身体を
その期間が終わって何もしなくてもずーっと維持できる
と思ってるという事！
つまり、
ライザップで3カ月で痩せても
3ヶ月後からトレーニングも食事制限も止めてしまえば
当然カラダも元のカラダに戻ります。
༼ꉺɷꉺ༽
カラダは日々食べるもので出来ています。 カラダ造りは日々のトレーニングなしに出来ません。
食べたら食べただけの脂肪はつきます。 トレーニングを止めたら徐々に筋肉は落ちていきます。
ダイエットは
目標に辿り着いたらゴール！
ではないんです☆
目標に辿り着いたら、それを維持する努力をし続ける事！☆
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Clear
加圧トレーニングスタジオ・クリア
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(加圧トレーニングスタジオ clear) 2016年8月23日 18:02