名古屋本山のパーソナルトレーニングスタジオ・クリア

自分は人より沢山食べる方だと思いますか？

よく食べるしよく太ってる〜(○^ε^○)
という人にありがちなのが、

食事中に一切飲み物を摂らない。
という人

水分を摂らず、一気に沢山食べるので人の倍食べちゃう。

自分、よく食べます！￣ー￣)ﾉ彡ぶん

という人！

食事中こまめに水分を摂りましょう。
食べられる量が変わります。

まずはそこから^_^