名古屋本山のパーソナルトレーニングスタジオ・クリア

クレイジーソルトって、使いますか？

クレイジーソルトとは〜
岩塩をベースに7種のハーブとスパイスをブレンドした調味塩で、
お肉料理やパスタなど、なんでも使える調味料ですが

コレがダイエットのミカタニモなるんだな( ⊙‿⊙)

クレイジーソルトをかけるだけで味付けが完成されるから、他の調味料なしでオッケー♪
余分なカロリーをとらずヘルシーにおいしいお料理ができますʕ•ᴥ•ʔ

なので今日は
クレイジーソルトでかんたんヘルシーおかず！

白菜と豚肉のレンジ蒸し☆

材料
白菜 150g
豚モモ肉 150g
充てん豆腐 150g

クレイジーソルト

①白菜はざく切り。豚モモ肉は一枚を3等分ぐらいに切る。

②電子レンジ調理器に白菜と豚モモ肉を 豚モモ肉が固まらないように、白菜と混ぜて乗せる。

③蓋をしてレンジで5分

④一度レンジから取り出して、豆腐を入れる。（豆腐は4等分ぐらいに切る）

⑤蓋をしてレンジで3分

⑥最後にクレイジーソルトをかけるだけ！
できあがり！
(✪‿✪)

豚肉は、豚モモ肉を使うことで豚ばら肉の半分のカロリー、1/3の脂質になりますʕ•ᴥ•ʔ

年末は外食の予定が多くなりがち。
お家でご飯はしっかり抑えとこ！( ఠ_ఠ )