名古屋本山のパーソナルトレーニングスタジオ・クリア

わたしはお酒がすきです。笑
毎日呑みます。

昔よく行ってた錦の居酒屋さん“モモガッパ”で食べたお気に入りのメニュー☆
チーズたくあん（名前違ったかもしれんけど）
クリームチーズとたくあんを和えたものなんだけど。

大好きで、家でもよくマネして作ってたんです。

ただ〜
クリームチーズはカロリーも脂質もかさむので、家ではクリームチーズの代わりにカッテージチーズを使います☆

このカッテージチーズがめちゃめちゃ優秀( ఠ_ఠ )
低カロリー・低脂肪・高タンパクの超ダイエットチーズ☆

しかもおいしーからねー( ఠ_ఠ )

ふと思い出して食べたくなったので、
紹介しまーすʕ•ᴥ•ʔ

〜食材〜
・カッテージチーズ 40g
（なんとカロリーは40kcal‼︎ ひく〜い！）
・たくあん 輪切り5枚ぐらい（たくあんは千切りにします）

白ごま
ブラックペッパー
塩昆布
だしの素 適量

これを
ただ〜

マゼル〜ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ


ちょーカンタンへるしーおつまみ☆いかがでしょうか！(◜௰◝)




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加圧トレーニングスタジオ・クリア
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