名古屋本山のパーソナルトレーニングスタジオ・クリア

運動をするようになって、体重が増えたり腕や脚が太くなったって事ありませんか？

もしかしてそれを筋肉が増えたからと勘違いしてませんか？

いやいや
筋肉で体重を増やしたり太くするのはそんなに簡単なことではない。
￣ー￣)ﾉ彡ぶんぶん

考えられるのは〜

ただ１つ‼︎‼︎

運動したし〜
ちょっとぐらい
食べてもいいんじゃない？ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ

て思ってないですか？
( ・ ＿ ・ )ｼﾞｰ

運動を始めてから前よりも太ったとしたら、
原因は
100ぱー！せんと！！
コレに限ります。

そんなつもりはなくても
運動をするという事は少なからず代謝は上がり、内臓も活発になるのでお腹は空きます。

自分が食べてるもの
見直しましょ(◜௰◝)



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Clear
加圧トレーニングスタジオ・クリア
田代 恵 Megumi Tasiro

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