名古屋本山のパーソナルトレーニングスタジオ・クリア

空前のフィットネスブームの今！
数々のエクササイズや健康フードがあり〇〇って痩せるの？と聞かれる事が多々あります

はっきり言うと

〇〇が痩せて、〇〇が痩せないはないです！

大事なのは
"キツい"とうこと、どれだけ追い込めるかということで、どんなトレーニングでも楽してヤセるは存在しません

お食事でもそうです。

美味しい物を毎日目一杯食べて痩せる方法はないです。

少なからず我慢が絶対必要。

今やっているフィットネスがちょっと楽になってきたと感じたならちょっと負荷上げてみて下さい！

ダイエット食にしてるけど今そのお食事に慣れてきて楽だなと感じてるなら腹ペコでお腹と背中がくっつきそ～っていう日を作ってみて下さい。