名古屋本山のパーソナルトレーニングスタジオ・クリア

今日は
私が毎日食べてるサラダを紹介します☆

コレ、うちのお客様に紹介したところ大好評だったのでここにも載せま～す(^o^)

～千切りキャベツの納豆サラダ☆卵のっけ～

材料

キャベツの千切り
納豆
薬味ネギ
卵１つ

シーザーサラダドレッシング大さじ１程度


①キャベツは千切りにする。

②深めの器にキャベツを入れシーザードレッシングをかける。(このシーザードレッシングが味の決め手☆)

③納豆にからし、薬味ネギを入れてよくかき混ぜる。

④キャベツも一緒に全体がしんなりするまでよくかき混ぜる。

⑤使い終わった納豆の空の器に生卵をポンと割り入れる。そのまま45秒チン(500wの場合)

⑥出来上がった半熟卵を④に乗せたら出来上がり！

☆ｺｺがポイント！
卵をレンジにかけると器によって火が通らなかったり、爆発しちゃったりなかなかうまく作れない(>o<)(>o<)

そんな心配一切要らないのが
『納豆の空容器』
だまされたと思って一度お試しあれ(^_-)

500wで45秒！

野菜だけじゃなく卵と納豆でたんぱく質も取れちゃう万能サラダです(^^)d