許 恵ブログ
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ヘルシーおつまみの巻☆
わたしはお酒がすきです。笑
毎日呑みます。
昔よく行ってた錦の居酒屋さん“モモガッパ”で食べたお気に入りのメニュー☆
チーズたくあん（名前違ったかもしれんけど）
クリームチーズとたくあんを和えたものなんだけど。
大好きで、家でもよくマネして作ってたんです。
ただ〜
クリームチーズはカロリーも脂質もかさむので、家ではクリームチーズの代わりにカッテージチーズを使います☆
このカッテージチーズがめちゃめちゃ優秀( ఠ_ఠ )
低カロリー・低脂肪・高タンパクの超ダイエットチーズ☆
しかもおいしーからねー( ఠ_ఠ )
ふと思い出して食べたくなったので、
紹介しまーすʕ•ᴥ•ʔ
〜食材〜
・カッテージチーズ 40g
（なんとカロリーは40kcal‼︎ ひく〜い！）
・たくあん 輪切り5枚ぐらい（たくあんは千切りにします）
白ごま
ブラックペッパー
塩昆布
だしの素 適量
これを
ただ〜
マゼル〜ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ
ちょーカンタンへるしーおつまみ☆いかがでしょうか！(◜௰◝)
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加圧トレーニングスタジオ・クリア
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(加圧トレーニングスタジオ clear) 2016年11月16日 16:01